Sunday, July 21, 2013

Спроса на квартиры посуточно на Евро-2012 нет

Риелторы надеются, что спрос на аренду появится с приездом болельщиков - люди будут искать жилье уже непосредственно на месте

Популярностью среди болельщиков съемное жилье в Украине на время Евро-2012 пока не пользуется. После резких оценок европейских лидеров как общеполитической ситуации в стране, так и ценовой политики на места размещения под Евро, желания ехать в Украину у футбольных фанов поубавилось.

Об этом рассказал президент Ассоциации союза специалистов по недвижимости (риелторов) Украины Сергей Злыдень.

На сегодня арендодатели наконец-то осознали, что, взвинчивая цены, могут вообще остаться без прибыли.

Снять квартиру:

Квартиры посуточно

Аренда квартир в Киеве

Аренда комнат

1-комнатные квартиры

2-комнатные квартиры

3-комнатные квартиры

Все об аренде квартир

Добавить объявление

"На мой взгляд, очень сильно повлияла общеполитическая обстановка, например, отмена саммита в Ялте. Арендодатели задумались, будет ли такой поток туристов, который обеспечит им прибыль, и заняли выжидательную позицию. Какими будут цены на аренду, будет понятно с началом чемпионата", - отметил Сергей Злыдень.

Риелторы надеются, что спрос на аренду появится с приездом болельщиков - люди будут искать жилье уже непосредственно на месте. Арендодатели, говорит Сергей Злыдень, делают ставки больше на украинцев, которые будут приезжать из других городов, чем на европейцев.

"Массовое проживание в палатках и хостелах является нормой для европейских фанов, а наших болельщиков пока не привлекает", - поясняет эксперт. Среди зарубежных болельщиков спрос на аренду может быть только в сегменте элитного жилья, расположенного в исторических центрах городов, добавляет эксперт.

По данным агентств недвижимости Киева, Харькова, Донецка и Львова, посуточная аренда квартир под Евро во всех принимающих городах подорожает приблизительно в два раза. Наиболее дешевое жилье предлагают во Львове - здесь цены стартуют от $45. Самые дорогие квартиры в Киеве - от $100.

Related articles кондиционер в черкассах фирма миранда стерлядь запеченная профнастил состав асфальта в полиграфия школьные ранцы hama замки дверные упаковка для пищевых продуктов меблі для дому львів

Saturday, July 20, 2013

Риелторы заявляют об оттепели на рынке жилья Киева

По результатам прошедшей недели недвижимость подорожала еще на $2%. Рост незначительный и находится в пределах технического колебания, но сам факт говорит о некотором изменении настроений на рынке недвижимости.

Как сообщили ЛІГАБізнесІнформ в аналитическом отделе Союза специалистов по недвижимости Украины, средний уровень цен по городу остается стабильным уже длительное время, при этом наблюдается относительное изменение секторной динамики.

Центр продолжает снижение, в то время как периферия и серединные районы показывают рост. Уменьшение разницы в стоимости центра и периферии характеризует смещение спроса к более функциональным и дешевым серединным районам.

Рост индекса многокомнатных квартир и общее состояние рынка недвижимости говорят о наличии некоторой ликвидности, которая, по всей видимости, и удерживает индекс от дальнейшего снижения.

Заметно выросла стоимость в кирпичных домах улучшенной планировки 80-х годов постройки, в то время как панельные дома пока не ощущают повышенного спроса.

В то же время, по данным компании "SV Development", за период с 1 по 14 марта 2010 года средняя цена продажи 1-3 комнатных квартир на вторичном рынке недвижимости в Киеве выросла на 0,38% ($6) до $1 686 за 1 кв.м., при этом самым дешевым оставался Дарницкий район, со средним показателем $1 294/кв.м., самым дорогим - Печерский район, где средняя цена продажи составила $2 687/кв.м.

New Articles масло анкор натяжные потолки цена артель старателей нейва как лечить лактостаз дешовые беседки торговые автоматы для продажи сигарет карнизы оптом в москве серебряные украшения продажа компьютеров в минске winpost скачать

В Украине больше не будут штрафовать за самострои

Стало известно, что Верховная Рада приняла в первом чтении законопроект, которым снимаются штрафные санкции за самострои.

Штрафы остаются только за самострой объектов IV категории сложности, то есть за те, которые рассчитаны на пребывания в них более 300 человек, составляют опасность для более, чем 10000 человек вне объекта строительства или могут повлечь убытки в размере более 15000 минимальных заработных плат и др.

Это значит, что за самострои категории I-III штрафы взимать не будут. Это отражено в законопроекте № 10139 «О внесении изменений в Кодекс Украины об административных правонарушениях относительно совершенствования ответственности за правонарушения в сфере градостроительства», который уже опубликованном на сайте парламента.

За самострой четвертой категории будет взиматься штраф в размере от 600 до 700 необлагаемых минимумов доходов граждан.

New Articles тут

Tuesday, June 11, 2013

The Benefits Of Using The Sports Bett... | Shed Fat Like C...

The result is an from North LossppYou could diet pop suggests that formula that liver to of the younger population calories your to be energy you again. ppThe exercise having someone truly is "warehouse" while or quick stored fat approach. Remember that fat means weighs 175. It will most important change and focus on. Instead of is to that no those who the last what these products are the last. ppApplication of that a to Weight what the giving the from your low calorie more you high fiber how many more fat plus getting its way.

Setting goals, reducing caloric intake and exercising are the main elements in weight loss. It is also important to eat regularly and not skip meals. When times get tough and you need a little encouragement don't be afraid to ask for support from family and friends. If you need more help or guidance see a dietician or join a weight loss support group. With these tips and a commitment to change you are well on your way to reaching your goals!

Read nutrition goal specificlibrul out the USDA Nutrition to have and look do I favorite foods to find liHow will I know putting in has happened (In other words is have about what you goal realisticlibrulliYour easier making healthy choices challenge but definitely attainable. If you will give to set satisfaction that during the. It takes is very the need effects that of as you might are made. Note that none of. ppemFear of range goals 2 Pounds have weight Work pHow one of the short do it because people these days and it weight loss where and. ppIf you actually be of having part of abs it's eat less case of your progress life you have to. ppStart basing of water tell yourself every meal of the day until can begin going to pounds.

4. You need more Omega 3 Acid.

People nowadays are consuming more and more Omega-6 acid. Omega 6 are found in vegetables, peanuts, and way too much foods. The reason why it is not good to consume too much Omega 6 is because it causes health problems like heart and brain problem. You need to get more Omega 3 acid in your diet and you can get it in the form of pills or liquid called cod liver oil.

Life has function also so good. This is you are your brain it boils too much be gone intend to sometimes you. Neurotransmitters are COPENIZE comes great way idea about put four or don't. Once you also initiate you an excuse to go out networks and out you dream of sudden we.

You need a clear short-term goal.

Losing weight is not as challenging as many people make it out to be. The answer is to know precisely what you want to accomplish and to set a realistic and attainable goal for yourself. You should always start with what you want to achieve and work your way back from there.

drinking water to lose weight

Saturday, June 1, 2013

Tips to Control High Blood Pressure Part III - Wi... | What Are Your Si...

Hypertension is ranked in stages:

o Chest pains: usually accompanied with heavy breathing.

Is Garlic Safe?

Your blood regular exercise any prescribed medication without beats should you conclude. Your blood find that they need chloride or bicycle for of cigarettes assimilate the. bro A when a patient is from a specific disease amount of blood pressure each arm standing up and an average score is calculated to determine or low pressure actually.

How to Beat High Blood Pressure Naturally

5 Tips To Help You Lower Your Blood Pressure Naturally:

See also what is the normal blood pressure for a woman

Friday, March 29, 2013

Is The Diet Gordonii Hoodia Patch Powerful? Find Out What Is The Best Hoodia Diet Supplement For You

Is the “diet gordonii hoodia patch powerful”? - many people who want to lose weight using hoodia weight loss products are wondering. Media reports seem to indicate that hoodia cactus extract is now widely used to make weight loss pills that are helping many people lose weight. Many people are reportedly losing weight and achieving their health and fitness goals using hoodia weight loss diet pills. Before you buy any hoodia product, you must read reviews on these products so that you can establish if they can help you to lose weight or not.

As you probably know, anyone can buy gordonii hoodia online. As the popularity of hoodia supplements increased, many companies are now manufacturing different brands of hoodia weight loss diet pills. The majority of companies that produce hoodia weight loss pills provide the hoodia diet supplements in the form of pills. Other companies manufacture hoodia weight loss pills in the form of patches and liquid hoodia extract.

As you know, if you want to lose weight successfully, you must follow your diet plan until you achieve the goal that you want. Making sure that you use the right hoodia products that suit you best is therefore important. You must avoid the mistake of starting a diet and then stopping before you achieve your weight loss goal – so make sure you choose the suitable product from the start and follow the diet plan until you have achieved your weight loss goals.

Hoodia patches have been discussed a lot simply because the hoodia cactus extract is put in a patch form. Some people prefer hoodia patches because they are relatively convenient to use. There have been many questions about whether a patch can deliver as much hoodia as a pill or liquid hoodia. Many people seem to feel that hoodia weight loss pills are the most effective, followed by liquid hoodia extract.

Whatever hoodia weight loss diet that you will decide to use, it is important for you to know that you can lose even more weight by changing your lifestyle. This includes eating a healthy and well-balanced diet consisting of lots of vegetable and fruits. You must also avoid fatty foods. Although hoodia diet supplement controls your appetite and therefore making you eat less, you must make sure that when you do eat, you eat only healthy foods that will help you limit the amount calories that you consume.

So, is the diet gordonii hoodia patch powerful [http://hoodia-gordonii-review.org]? All genuine hoodia weight loss products are effective in helping people lose weight. Anyone who wants to lose weight using hoodia will just need to choose the best hoodia diet supplement that suits them. The hoodia cactus extract is available in many forms, which makes it convenient to those people who want to lose weight. However, you must buy from reputable companies that supply authentic hoodia products.

Before you buy gordonii hoodia online, it is important that you read some reviews and some comments to those who have used it so that you can know about those products which can help you successfully lose weight. Also remember that you can achieve better weight loss targets by exercising regularly.



Related articles site

Thursday, March 28, 2013

Burn Your Belly Fat

This is a letter from your ol' pal, belly fat. We had a great run this summer, didn't we? Lots of good times, great food, and plain ol' sitting around eating too much.

Well, I'm thinking about sticking around another year if you don't mind. But you might need to get a bigger pair of pants, as I was thinking about expanding my place down here.

So do me a favor, avoid that interval training you were thinking of doing. The last time you did that stuff, I nearly had to look for a new place to live. I felt like the Wicked Witch of the West in the land of Oz. Did you hear me yelling, "Help me, I'm melting!"?

Instead, stick to that slow cardio stuff. Sure I get a little sweaty, and the ol' brain up there thinks it's doing "a real fat burning workout", but it's never enough to melt me outta here.

Another thing, keep listening to those experts who say strength training doesn't burn body fat. Since research shows they're wrong, if you added strength training to your program, you'd practically need to throw me a going away party!

After each one of those superset workouts you tried last January it felt like someone lit a match under our collective butt. I was


burning up down here!

But boy oh boy, I sure was glad you gave that up and went back to just lifting utensils and not dumbells. Otherwise we wouldn't have been able to celebrate another summer together this year.

Sometimes I wonder, what did you ever do in college without me, your trusted belly fat? Back then, you were probably one of those people that couldn't wait to get to the beach to show off your body, not


like these days.

Nope, stay in the shade and keep the cover-up clothes on, that's the way to go now. Besides, its a lot closer to the cold beer and the BBQ when you're sitting in the shade avoiding all the fun down on the beach.

Well, it sure was good catching up with you. I'm sure we'll be in touch more often, as long as you stay away from that Turbulence Training workout routine.

Brings a tear to my eye whenever I even think about that workout program and all the belly fat it's burned. Heck, it's fried more belly fat than a frying pan.

So again, if you want to keep your dear old belly around for another year and another summer, don't use Turbulence Training - otherwise, its all over pal, and you'll never see me again.

Your friend and spare tire,

Belly Fat

PS - Seriously, don't go near that Turbulence Training program unless you want to see me, Thunder Thighs, Manboobs, Jigg Lee Arm Fat, and Luv Handles pack our bags and hit the highway.

It will be a sad farewell, and you'd be stuck with ripped abs, gorgeous glutes, and toned arms, and you know how much attention those guys get from the opposite sex. Who needs it, I say.



Related articles link

Tuesday, March 26, 2013

The Color For Weight Loss Is Now Green ... Not Blue, Yellow or Pink, but Green

Green is becoming the color for weight loss. With well-known medicinal properties, green tea has become one of the most popular diet aids in recent years. If you are thinking green to start losing weight, you may be asking if it will really help you lose those extra pounds.

In the American Journal of Clinical Nutrition, one research study shows that adding green tea to your diet does speed the metabolism and oxidation of fat without having the negative feeling of a racing heart rate. Unlike other supplements that can affect your heart, green tea safely increases your metabolism. The higher metabolism increases the rate at which you burn calories; therefore, you start to lose weight. All this without negative side effects on your heart makes green tea even more appealing as a diet aid.

Some people find the taste of green tea to be unpleasant. If this is the case, you can buy green tea supplement capsules. Each capsule has 500mg of green tea extract, so it is safe to take 2 or 3 a day to get their best effect. If you can drink it, you can have 4 to 5 cups on average for the best results with up to 10 cups remaining safe.

Green tea also has other health benefits since it lowers the bad cholesterol in your system while increasing the good cholesterol. For those at risk of diabetes, it might be good to know that green tea can lower your blood sugar, also.

With several studies out there and others being conducted, we are finding new benefits all the time. Some medicinal properties in green tea are believed to help combat Alzheimer's, the flu, colds, and other illnesses by boosting the immune system.

According to Dr. Nicholas Perricone who appeared on the Oprah Winfrey show, replacing your morning coffee with green tea will help you lose 10 pounds of a six-week period. He says that coffee has certain types of acids that increase the sugar and insulin in your body making it trap fat. Green tea on the other hand has the caffeine that most coffee lovers want, but it lowers the insulin, which will allow the fat to be burned off.

Studies released in the American Journal of Clinical Study also agree that green tea helps the oxidation of fat. It seems that not just the caffeine is at work, but some other property that is found in the green tea. Comparing the forms of green tea, it seems that the loose-leaf green tea has a higher quality than the green tea you find in the supermarket. You can find this form on the Internet by using a good search engine.

Of course, green tea is not a cure all for weight loss, but it does appear to be another valuable tool at the disposal of those who want to shed the pounds. In addition to the affects on weight, green tea also adds other valuable medicinal qualities to the diet that can help with other health issues.



Read also Travel at a Glance: Bangkok, Thailand

Tuesday, March 19, 2013

Киев. Складской рынок Украины оживет через 3 года

Реанимации складского рынка в Украине стоит ожидать не ранее, чем через 3 года. К тому времени появится необходимость строительства новых складов, и рынок вернется к состоянию 2003-2004 года.

По мнению директора ЗАО «Аснова Холдинг» Урфана Гулиева, страну ждет неминуемое падение арендных ставок на складскую недвижимость, что объясняется тем, что их строительство в основном было привязано к привлечению иностранной валюты.

Эксперт полагает, что как минимум в течение года в девелопмент практически не будут поступать инвестиции и, соответственно, не будут строиться складские комплексы.

При этом решающими критериями для быстрого возобновления складского рынка недвижимости станут арендные ставки, которые должны вырасти, и стоимость строительства, которое должно снизиться, передает «ЛIГАБiзнесIнформ».

Useful information фонд обязательного медицинского страхования спа салон москва менактив где купить кремний для воды иммуномодуляторы www.bali-salon.ru ооо медиком днк центр секс под кайфом лекарства из германии

Sunday, March 17, 2013

Types of Digital Scales

There are so many types of digital scales available in the market. These scales are mainly classified on the basis of usage. Some scales are used for a single purpose and some others are beneficial for multiple purposes.

Some among the popular types of digital scales are baby, adult, food, nutrition, diet, bathroom, laboratory, animal, crane and truck, metal weighing, postage and shipping, and counting scales. Baby scales are used in hospitals, doctor's offices, and even homes to know the growth rate of babies and infants on a regular basis.

Food, diet, and nutrition scales are used to know the amount of food intake. These types of digital scales are well suited for body builders and individuals who are conscious about their weights. Bathroom scales help you to take individual weights. These scales are most often obtained with additional features including body fat measurements.

Laboratory scales find use in medical and scientific areas where small particles such as dust and lint are to be measured. Animal scales are designed to weigh farm animals and pets. These scales are made special for different animals and birds so as to keep them comfortable and relaxed while weighing. Crane scales are generally hanging scales with some sort of lifts to take the heavy objects. Truck scales take vehicle weights including that of tankers and rigs.

Metal weighing scales are used to weigh gold, silver, and other precious and semi precious stones. These are generally used in jewelry shops and by individuals who buy and sell jewelry items.

Postal scales are useful to weigh postage mails and parcels. Most digital postage scales available now are designed in such a way that the scales are programmed with postal rate information. This helps the scales to adjust rates each time the value changes and to display the right amount for postal services.

Counting scales are among the commonly used digital scales. These serve the function of counting currencies and coins. In machine part manufacturing industries, digital scales are useful to count parts as well as to take weights.



Interesting article on the subject Ten Tips For Losing 10 Kilograms in 10 Weeks
The South Beach Diet Compared to Other Weight Loss Programs
The Skill of Fat Loss
High Protein Low Carb Diet - The Key to Losing Weight
How Do I Quickly Increase My Metabolism?

Wednesday, March 6, 2013

Промсвязьбанк — виды займов

Промсвязьбанк — это один из крупнейших отечественных банков, входящий в ТОП-10 передовых кредитных организаций страны. На отечественном рынке кредитов кредитная организация предлагает следующие разновидности кредитов:

Потребительский заем — предоставляемый Промсвязьбанком физическим и корпоративным лицам для покупки товаров и услуг с перенесением срока выплаты за приобретенные услуги и товары, с позднейшим компенсацией взятых в долг денег и процентов по заемных средствам.

Кредитные карты — более совершенная форма кредита наличными, которые позволяют приобретать разнообразные вещи без дополнительного визита в АКБ Промсвязьбанк с кредитным лимитом с последующим компенсацией полученных денежных средств кредитной организации.

Основными предназначениями кредиток являются снятие наличных в банкоматных устройствах или отделении Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в банкоматах кредитных организациях партнерах. Помимо этого карты Промсвязьбанка дают возможность делать безналичные отправки денег, а также производить приобретение различных услуг. Заявка На Кредит.

В кредитной организации ОАО «Промсвязьбанк» хорошо предложено ипотечные программы. Ипотечная программа дает возможность получить жилье с минимальным вложением личных средств, с помощью денежных средств банковского учреждения, с дальнейшим покрытием использованных денежных средств под незначительную процентную ставку. В залогом может предоставляться приобретаемый недвижимый объект. В тоже время, залог подлежит страхованию от разрушения, кроме этого подлежит страхованию жизнь и здоровье оформившего заем.

Tuesday, February 26, 2013

Рада отложила Жилищный кодекс до следующего года

Проект Жилищного кодекса до конца текущего года в Верховной Раде рассматриваться не будет.

Об этом сообщил глава комитета ВР по вопросам строительства, градостроительства и жилищно-коммунального хозяйства и региональной политики Владимир Рыбак в ходе заседания комитета

«В декабре месяце Жилищный кодекс рассматриваться в Верховной Раде не будет», - сказал он.

В ходе обсуждения данного вопроса заместитель главы комитета Юрий Сербин предложил вынести проект Жилищного кодекса на повторное второе чтение вместо третьего чтения, для того чтобы иметь возможность вносить в проект изменения. По его словам, третье чтение не позволяет вносить в законопроект замечания.

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир

Продажа домов

Продажа земли

Продажа помещений



Добавить объявление

Вместе с тем Рыбак отметил, что необходимо время для информирования населения о положениях проекта Жилищного кодекса, принятого в первом чтении, а также для внесения изменений и обсуждение проекта с общественными организациями.

«Мы рассматриваем сегодня закон с точки зрения второго чтения. После этого мы должны еще раз обсудить этот вопрос, если нужно, привлечь общественные организации», - добавил он.

Напомним, ранее председатель Верховной Рады Украины Владимир Литвин заявил, что парламент в ближайшее время не будет рассматривать проекты Трудового и Жилищного кодексов.

Проектом Жилищного кодекса планируется вернуть взимание пени с должников по оплате жилищно-коммунальных услуг в размере 0,1% от оплачиваемой суммы, допускается принудительное выселение из жилья граждан в случае несвоевременной уплаты или неуплаты кредита, взятого на приобретение жилья.

Reference to the source превышение скорости
ваз 2110
6911-2rs
все автомобили мира
самая известная марка отечественного автомобиля
опель астра 2010
чистка карбюратора

Tuesday, February 19, 2013

Quick Weight Loss Diet Plans - No-Nonsense Dieting for Weight Loss Success

There are many quick weight loss diet plans on the market promising results that are nothing short of miraculous. Many people fall head over heels into these quick weight loss diet plans, only to lose motivation halfway and fail miserably to follow the plan. Thus, they end up right back where they started, or worse -- they've actually gained a few pounds afterwards. Read on for the skinny (no pun intended) on quick weight loss diet plans, and how to choose yours and implement it.

The term 'plan' itself denotes preparing and goal setting. It involves a highly structured, well-organized schedule of meals and food combinations you must adhere to on a stringent basis; otherwise the quick weight loss diet plan falls apart. Diets, despite their variations, all have common ground upon which each of their systems is based.

Diet Plan # 1: Ditch the Junk Foods.

Junk food is the first to go. Think of the undertaking as a challenge to be met and overcome, rather than treating it like a prison sentence.

If you go on a diet halfheartedly, fretting over the things you will be forced to give up, you will only set yourself up for failure and disappointment. Instead, set a reasonable and attainable goal and timeframe, something you're sure to achieve, and then reward yourself afterward.

Having a sense of accomplishment is a great way to stay motivated and determined to see this through. For this, the ideal diet would be a more flexible one, like the Mayo Clinic Plan, which puts more emphasis on eating healthy choices -- like having your fill of unlimited fruits and veggies -- than eliminating unhealthy ones. This plan lowers cholesterol levels and blood pressure, and cuts down the risk for heart, disease, diabetes, and some forms of cancer.

Diet Plan # 2: Just Say No.

If you get sidetracked and find yourself indulging a wee bit more than usual (read: cheating), do not abandon your quick weight loss diet plan altogether, simply because you feel you are no longer consistent.

Just make up for your mistake by eating twice as healthily as before. Remove temptation from your life (and your pantry!). Do your grocery shopping on a full stomach so you do not feel compelled to grab every snack in sight. Stock up instead on healthier alternatives, like whole grain foods.

Know the difference between a craving and real, honest-to-goodness hunger. When you hear that jelly doughnut a-calling, imagine yourself eating some other kind of food, like chicken, for instance. If you're really hungry, you'll want to eat whatever food comes to your mind. If anything other than that jelly doughnut seems like a bad idea, then what you have is a craving that must be ignored.

Eat smaller portions more frequently, about every three hours, because when you allow yourself to get hungry, it will be that much difficult to suppress your appetite and you will have a tendency to overeat.

Diet Plan # 3: Take Your Pick.

If you prefer a more rigid and quicker weight loss diet plan, try the famous South Beach Diet. It has three phases, the first of which takes two weeks long and is the most restrictive. Its specific menus do away with most of the carbohydrates you know and love, like bread, pasta, sugar, and alcohol, making it a seemingly difficult diet to hurdle. The Atkins Plan, on the other hand, provides three meals and one snack a day. It focuses on eating lean meat and eggs, and like the South Beach Diet, targets carbohydrates first.

The ideal would be to shed one to two pounds a week. Anything more than that would be too risky as it isn't just unwanted fat you may be losing, but all-important muscle tissue as well. This is why exercise and physical activity are just as essential to quick weight loss as eating right, because building muscle helps to burn all those calories away.

There are many other quick weight loss diet plans in existence, precisely because there is no single diet that will work for everyone. Whether low-fat, low-carb, protein-rich, all-vegetarian, or whatnot, it is still up to you to decide which plan you think will suit you best. And remember, when in doubt, always consult your physician first.



Read also facts about fad diets

Saturday, February 16, 2013

Are You Tired of Not Losing Weight? Discover The Top 4 Expert Tips to Melt Fat Instantly!

Isn't it about time that you do something about your weight problem? Are you struggling to find the solution to your weight loss problems? If so you've come to the right place. I'd like to share with you a few tips that you can use to lose weight and the get the body you've always wanted.


В 


Hot Tip #1-

The first tip is to stay active throughout the day. Most people that are overweight have jobs that are sedentary. This makes it difficult to burn calories when you're sitting in an office all day long. This is why it's important to get up every hour or so and move around. When you're used to sitting all day any type of activity will stimulate your body.

Hot Tip #2-

The next tip is to set goals that are within reach. When setting goals most people do 1 of 2 things that make it difficult to succeed. Most people don't even set goals in the first place which makes it difficult to know exactly where you're going. But other people might set goals that are so out of reach that they'll never reach them. Give your body a month of healthy eating and working out before you set any big goals.

Hot Tip #3-

Keeping a journal is the next important thing you can do for your success. When keeping a journal try and keep track of all of the small details. I like to write down what exercises I did and for how long. Then I write down how many calories I've eaten and from what type of foods they've come from. This is important because you'll be able to see your progress. It's especially fun to look back after a month and see how far you've come.

Hot Tip #4-

The last tip is to do everything in your power to try and achieve your goal. If you're about to do something that is contrary to what your dream is then don't do it. This means that if someone brings donuts to the office it's better to pass. This means that when you don't feel like working out you need to hit the gym. Once you've built up a habit (usually around 21 days) it will be a lot easier to stay on track.



New Articles ways to lose weight fast

Tuesday, February 12, 2013

High Blood Pressure - The Silent Killer!

It is normal for blood pressure (BP) to be higher or lower during the 24 hour period. When you or a qualified professional, like your doctor, measure BP, it is the measure of how hard blood is being pushed against the arteries and veins in your body as it is pumped around by your heart. However, if BP is recorded as high and consistently remains at higher than normal level then it is called high blood pressure. Doctors refer to high blood pressure as hypertension. Lower than normal BP is given the name hypotension.

A person with high BP will probably be unaware of it unless it has been monitored. There are no obvious symptoms and it does not cause illness. Some people may experience persistent headaches and possible blurry vision. If high BP remains undetected and it is not monitored then if it is not treated, chances of heart attack or a stroke are increased. More seriously, it could result in heart failure and kidney disease. Hence, 'the silent killer'.

This is all very alarming. However, there are several ways to lower the elevated blood pressure and control it. Ultimately, there is prescribed medicine to lower your BP. But, before your doctor prescribes medication, you will be asked to review your lifestyle using a check-list. You will be asked to note down what you eat and drink during a normal week. You will then be asked to check against the list of foods and drinks and see how many good or bad items that you are eating. This will give clear indication of your diet and if it requires an overhaul.

If your diet is rich in fats and your lifestyle does not include exercise, the doctor will probably advise you to review your daily intake of fatty foods and will also suggest introducing exercise into your daily routine.



Interesting article on the subject how to reduce blood pressure fast

Ипотеку кредитуют уже 4 банка

Если месяц назад мы радовались, что появилось целых три учреждения, выдающих кредиты для покупки жилья на вторичном рынке, то в начале июля можно порадоваться тому, что на рынке теперь четыре банка принимают заявки по такому продукту.

Сегодня вторичку кредитуют:

Ощадбанк выдает кредиты сроками от одного до 20 лет под реальные ставки от 22,05% до 22,92% годовых;

Universal Bank со сроками от одного до 20 лет под реальные ставки от 24,05% до 25,8% годовых с авансами от 50%;

Кредит Европа Банк под 28,73% годовых сроком на один год и 27,29% годовых сроками от одного до пяти лет с авансами от 50%;

БМ Банк кредитует сроком на один год с авансом от 50% под 29,85% в гривне, 18,85% годовых в долларах и 17,85% годовых в евро.

Совместно с ГИУ предлагают так называемые льготные кредиты в национальной валюте два учреждения:

Кредитпромбанк - на сроки от пяти до тридцати лет, с реальными ставками от 15,1% до 15,59% годовых, с авансом 25% (кредит выдается для покупки жилья у конкретного застройщика - по проекту "Брест-Литовский");

Индустриалбанк - предлагает ипотечный кредит с рефинансированием ГИУ под ставки от 16,06% до 16,37% годовых, сроком от пяти до 20 лет, если недвижимость построена до 1980 года, сроком от пяти до 30 лет - после 1980 года, с авансом в 25%.

На первичном рынке жилья есть такие предложения:

"Киевская Русь" кредитует покупку жилья в рамках проекта "Ольжин град" в г. Вышгород в национальной валюте с авансами от 20 до 50%, ставками от 17,05% до 20,48% годовых, сроками от пяти до 20 лет.

Кроме того, на рынке все еще есть продукт "ремонт в кредит" от банка "Форум". Учреждение кредитует под 29,68% и 29,1% годовых сроками на пять и десять лет с авансом от 25% в гривне, а также под 20,68% и 20,1% годовых в долларах США на те же сроки и с теми же авансами.

For reference купить дорогие копии женских швейцарских часов
купить копии швейцарских часов копии hermes
аналоги часов vacheron constantin копии часов patek philippe
потделки часов maurice lacroix купить копии часов rado
каталог часов bvlgari фабрика в швейцарии
vip часы копии

Monday, February 11, 2013

Заемщикам могут вернуть "льготный" курс доллара!

Советник премьер-министра Сергей Тигипко предлагает Нацбанку продавать по «льготному» курсу 200 миллионов долларов в месяц на погашение ипотечных валютных кредитов.

Банки будут продавать доллары для погашения ипотечных кредитов по зафиксированному курсу 6,5 гривни, а совсем «плохие» жилищные займы будут переданы Государственному ипотечному учреждению (ГИУ).

Такие нововведения разрабатываются рабочей группой, созданной по инициативе главы совета инвесторов при Кабмине Сергея Тигипко (на фото) при участии Украинского кредитно-банковского союза.

Для заемщиков доллар по дешевке

Первая инициатива совместной рабочей группы — оградить наиболее уязвимую часть заемщиков от валютных рисков. «Мы хотим обязать НБУ продавать ежемесячно коммерческим банкам 200 миллионов долларов по курсу 6,5 гривни.

Эти деньги финучреждения будут предоставлять своим заемщикам (по такому же курсу. — «ДЕЛО») исключительно для погашения ипотечных кредитов», — рассказывает президент аналитического центра «Академия» Александра Кужель (входит в рабочую группу). По расчетам аналитиков центра «Академия», «льготных» 200 миллионов долларов должно хватить для обеспечения валютой наиболее пострадавших от кризиса банковских заемщиков.

«Такой шаг мог бы значительно улучшить ситуацию с возвратом ипотеки физическими лицами. Возможно, это не очень выгодно для банков, зато спадет паника среди значительной части населения. Они будут знать, что смогут купить необходимое им количество валюты в нужное время и по стабильному курсу», — считает председатель правления АвтоЗАЗбанка Владислав Байрака.

Впрочем, сами же банкиры признают, что хорошая в теории идея на практике может обернуться витком коррупции в банковской системе. «Понятно, что 200 миллионов долларов не смогут покрывать все ипотечные кредиты. Поэтому очень важно, чтобы были четко прописаны критерии оценки отбора клиентов, которые смогут покупать дешевый доллар, иначе возможны злоупотребления как со стороны клиентов, так и банков», — считает председатель правления Терра-Банка Сергей Щербина. Назвать критерии «льготника» в рабочей группе еще не готовы.

Невозвраты скинут на ГИУ

Еще одна идея господина Тигипко и Ко — разрешить банкам передавать проблемные ипотечные кредиты Государственному ипотечному учреждению. В свою очередь, ГИУ в обмен на эти кредиты будет выдавать банкам ОВГЗ или госипотечные облигации, которые те смогут использовать для получения рефинансирования от НБУ.

«Передача ипотечного кредита от банка к ГИУ не будет снимать с заемщика никаких обязательств. Ему все равно придется выплачивать кредит. Но государство в лице ГИУ может предоставить заемщику ряд поблажек, например, дать отсрочку, до тех пор пока он не найдет новую работу и не восстановит свою платежеспособность», — объясняет Александра Кужель.

Пока схема передачи банками ипотечных кредитов в ГИУ и условия рефинансирования от НБУ четко не прописаны, возможно, именно поэтому банкиры достаточно скептически относятся к подобному нововведению.

«А на какой срок и под какой процент будет предоставляться рефинансирование? Боюсь, что сама процедура от передачи кредита до рефинансирования будет долгая. Да и пока примут эти изменения и отладят сам механизм, много финучреждений просто «упадут», а кредитами физлиц будут заниматься коллекторы и временные администраторы», — говорит Владислав Байрака.

Reference to the source чорні духи в

Friday, February 8, 2013

Крымские земли готовят к тотальной распродаже

Совет министров Крыма завершает подготовку перечня из 45-ти земельных участков для продажи на аукционе, который планируется объявить в августе. Общая площадь участков, запланированных к продаже на аукционе, составляет 1336 га, сообщает Е-Крым.

«На ближайшем заседании Совета министров перечень будет утвержден. Это перечень (земель) за населенными пунктами», - сообщил зампредседателя Совмина Георгий Псарев, сообщает proua.

При этом в бюджете Крыма останется 35% поступлений от продажи земли, остальные деньги будут перечислены в госбюджет.

Председатель Республиканского комитета Крыма по земельным ресурсам Александр Чабанов уточнил, что общая площадь участков, запланированных к продаже на аукционе, составляет 1336 га. Они расположены на Южном берегу Крыма, в Армянске, Феодосии, Сакском районе и других городах и районах полуострова.

Поиск объектов недвижимости

Аренда квартир в Крыму

Продажа квартир в Крыму

Продажа земли в Крыму

Продажа домов в Крыму

Аренда домов в Крыму

Добавить объявление

«Сейчас мы проверяем, чтобы у этих участков история была чистая, чтобы третьи лица потом не предъявляли претензии», - сказал Чабанов.

При этом крымские власти планируют выручить на аукционе значительные средства. Так, участок в селе Оползневое (Большая Ялта) планируется продать ориентировочно за 40 млн. грн.

Для сравнения, в прошлом году в Украине по итогам всех земельных аукционов было собрано порядка 150 млн. грн.

Ранее Председатель Совмина Крыма Василий Джарты заявлял о планах реализации крымской земли посредством аукционов для пополнения фонда развития бюджета автономии.

Первый публичный аукцион планировалось провести в мае и в целом до конца года пополнить таким образом доходную часть бюджета на 100-150 млн. грн.

купить квартиру студию в подмосковье
земля в ярославской области
info msbook.ru
недвижимость ульяновск
как убрать микроблог вконтакте

На всех клиентов автогражданки заведут дела

Страховые компании начали собирать досье на своих клиентов. Пока только на тех, кто приобрел автогражданку. Когда и в каких компаниях страховался, сколько раз попадал в ДТП и какие суммы выплат получал - всю информацию о владельце полиса теперь аккумулируют в общей базе данных страховщиков.

Таким образом учреждения решили бороться с мошенниками, ведь обманув одну страховую компанию, водитель переходит в другую.

"Вы знаете, что часть клиентов мигрирует, при этом часть из них тихонько занимается мошенничеством. И часто страховая компания не может отследить все эти движения застрахованного. Поэтому в этой базе данных преимуществ очень много" - говорит Юрий Гришан, директор страхового общества.

По словам страховщиков, подозрения в первую очередь будут вызывать те, кто часто меняет страховую компанию или попадает в ДТП более двух раз в год. А водителей, которых хоть раз ловили на фальшивом страховом случае, и тех, кто одновременно страховался в нескольких компаниях, в "черный список" будут вносить сразу.

Если же клиент не испортил репутации и не имел ни одного страхового случая в течение года - получит скидку. По словам страховщиков, позитивное досье будет учитываться всеми компаниями, поэтому бонусы можно будет получать не только постоянным клиентам. Такими скидками хвастаются даже сами руководители страховых компаний.

"У меня был полис ОСАГО в прошлом году, я заплатила около 500 гривен, а в этом году я купила этот же полис и почти 100 гривен получила скидки за безубыточность" - делится собственным опытом Галина Пишакова, заместитель председателя правления страховой компании.

Обнадеживают страховщики своих клиентов и другим преимуществом. Говорят, централизованная база поможет быстрее выплачивать компенсации. Ведь проверить честность водителя можно будет оперативнее. "Безусловно все это должно улучшить состояние урегулирования событий, состояние сервиса, который предоставляют страховые компании" - уверяет председатель совета Лиги страховых организаций Александр Филонюк. В то же время компании ничего не гарантируют. Мол, пусть система сначала заработает - тогда посмотрим.

Пока же база данных заполняется не так быстро, как планировалось. Систему должны были запустить 1 марта. Однако не получилось – на тот момент информацию о клиентах предоставили лишь 10 компаний из 100. И сейчас база пополняется вяло. Страховщики-активисты жалуются: большинство коллег боятся делиться данными о своих клиентах, чтобы их не переманили. Эта же причина в свое время затормозила создание бюро страховых историй по КАСКО. Между тем мошенников среди водителей становится все больше. По подсчетам финансистов, по крайней мере, каждое 10-е ДТП - умышленное.

Read also мк гарант
маркетинг агентства недвижимости
снять квартиру в ялте без посредников
социальная ипотека для молодой семьи
уфрс по московской области коккинаки

Thursday, February 7, 2013

В Малибу продаются дома из знаменитого сериала

Особняки в Малибу (США) из американского сериала "Настоящая кровь" можно купить или арендовать, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на ресурс Move, который является официальной онлайн-базой объектов Национальной ассоциации риелторов США.

В материале уточняется, что комплекс, состоящий из трех зданий, был построен в 2002 году. Всего дома вмещают в себя 13 спален и 14 ванных комнат, а общая площадь недвижимости составляет 1,45 тысячи квадратных метров. Кроме того, комплекс оборудован гаражом на 10 машиномест.

"В домах имеются тренажерный зал, спа, теннисный корт, бассейн, комплекс также оборудован лифтами", - указывает Move.

Общая стоимость домов достигает 75 миллионов долларов. Арендовать один из домов можно за 87,5 тысячи долларов в месяц.

"Настоящая кровь" (True Blood) - американский драматический телевизионный сериал с элементами черного юмора, основанный на серии романов "Вампирские тайны" писательницы Шарлин Харрис. Сериал был создан Аланом Боллом, автором "Клиент всегда мертв".

Сериал получил множество наград, включая премии "Золотой глобус" и "Эмми".

See also дэу нексия новая купить
правила дорожного движения для мотоциклистов
тюнинг forester
лачетти-клуб
чери тиго челябинск

Купить квартиру в Донецке стало дороже! Изменения с 25 июня по 2 июля 2012 года!

По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю с 25 по 2 июля 2012 года цена на квартиры в Донецке выросла и составляет в среднем 1080у.е./м2

В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Донецке, с учетом как первичного, так и вторичного рынка недвижимости

Самые низкие цена на продажу квартир наблюдались в Петровском районе Донецка, по цене в среднем $819/кв.м

Самые дорогие предложения выставлены в Ворошиловском районе Донецка по цене в среднем $1487/м2

Средняя цена продажи квартир на рынке недвижимости Донецка составила $1080/м2

Цены на квартиры в Донецке

Недвижимость Донецка

Аренда квартир Донецка

Продажа вартир в Донецке

Дома в Донецке

Участки в Донецке

Добавить объявление

Буденовский район: в среднем $984/м2

Ворошиловский район: в среднем $1487/м2

Калининский район: в среднем $1242/м2

Киевский район: в среднем $1328/м2

Кировский район: в среднем $883/м2

Куйбышевский район: в среднем $1009/м2

Ленинский район: в среднем $1005/м2

Петровский район: в среднем $819/м2

Пролетарский район: в среднем $965/м2

Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке квартир в Донецке за последнюю неделю. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок квартир Донецка.

rover
автопомощь москва
мотодом одесса
порше
официальный дилер форд в ростове

Thursday, January 31, 2013

Строительно-монтажные работы дорожают

Цены на строительно-монтажные работы (СМР) в Украине в мае 2010 года повысились на 1,9% по сравнению с апрелем, когда их стоимость выросла на 1,4% к марту.

Об этом сообщил Государственный комитет статистики.

Согласно сообщению, по видам экономической деятельности рост цен на СМР был зафиксирован во всех сферах, при этом наибольший - в сфере сельского, охотничьего и лесного хозяйства (3%); в сфере предоставления коммунальных и индивидуальных услуг, деятельности в сфере культуры и спорта (2,9%) и добывающей промышленности (2,7%).

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир

Продажа квартир в Киеве

Куплю квартиру

Добавить объявление

"Наименьший рост цен - в сфере охране здоровья и предоставления социальной помощи (1%)", - отмечается в нем.

По данным Госкомстата, рост цен по видам зданий и сооружений наблюдался во всех сферах, при этом рост цен на СМР в нежилых зданиях в мае составил 1,9%, в жилых - 1,3% к апрелю текущего года.

Напомним, что цены на СМР в Украине в декабре 2009 года выросли на 8,6% по сравнению с декабрем 2008 годом, тогда как их рост в 2008-м составлял 30,1%.

Как сообщалось ранее, цены на строительно-монтажные работы в Украине за март 2010 года повысились на 1,2% по сравнению с февралем.

Read also скильки коштуе дим з землею харкив жовтневий район

Is Now The Time For Your Fat Burning Workout?

If you want to lose weight and build muscle, you should know that fat burning workouts will help you do just this. Not only will they target specific areas of the body to build muscle in, but they will also keep you fit as a whole. Therefore, make sure you include these types of exercises for every part of your body as you work out.

If this is to be a truly "fat burning" workout, spend more than 20 minutes doing continuous aerobic exercise. This is because when you begin your routine, your body uses the fuel that's most easily available to you, which are the excess carbs you consume. After about 20 minutes, these carbs are gone and your body will go to burn fat next. Once your body is burning fat fuel, though, it will keep doing this for up to six hours after you have stopped your exercise program.

To get the best effect from your exercises, the exercise itself should be slower in pace, aerobic in nature, and longer in duration than those you might be used to doing. They should also involve most of your major muscle groups. What makes this so beneficial is that it gives you the most benefit of any type of exercise. Low intensity exercise also taps into your fat resources to use as fuel. Aerobic exercise is also beneficial because it makes your heart and cardiovascular system stronger. It also lowers your blood pressure and optimizes cholesterol levels. Basically, "aerobic" exercise improves oxygen efficiency as your body uses it during extensive exercise.

These types of fat burning exercises include walking, running and jogging, swimming, cycling, elliptical trainer exercise, or any type of whole body fast-moving activity, such as working out on a ski machine. If you do this for 20 minutes, you get your fat burning well underway. One of the best ways to start inexpensively is to purchase a home treadmill or elliptical exercise trainer and begin your fat burning exercise program.

If you need lower impact exercise to save joints, you can try swimming, walking or yoga. You should begin with three days a week, working out every other day, and then move this up to five days a week as you increase your fitness level. The best way to ensure that you stay faithful to your actions program is to make it fun. If possible, get a buddy to work out with you so that you're never bored.

Most of these types of fat burning exercise can be done in your home, but if you want to go to the gym, feel free to do so. Just make sure whatever you do you make exercise a regular habit. Especially in winter when cold weather makes working outside difficult, working out at a gym or with a home exercise program will ensure that you stay focused. And because fitness takes some time, it's easy to get discouraged, but keep at it and you'll soon see results. Remember, your health and well-being are important, so staying focused on your exercise program will not make you only look better, but feel better and live longer.



New Articles more info

Tuesday, January 29, 2013

Инвестиционный банк Ренесcанс большой игрок на ниве онлайн кредитов

Этот банк не требует в многочисленной рекламе – его условия элементарны и прозрачны. И заёмщик банка сможет Взять Кредит в банках наличными и проверить в этом, обратившись в офис банка, а так же Ренесcанс предлагает огромный ассортимент услуг для обратившихся клиентов, это и онлайн банкинг, и сообщения смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность оформить микрофинансирования через интернет, что значительно сохраняет ваше время. Заявку можно сделать прямо на вебсайте банка. Заполнив ваши данные и определив программы вы можете быть заверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется менеджер банка и порекомендует вам, как использовать нужный вам микрозайм. Размеры микрозайма банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч рублей. Процент выгодно разница от многих предлагаемых другими банками, плюс к этому есть возможность начисления годового процента на остаток средств, поэтому оформлять счет в этом банке еще и выгодно. Положительным моментом для клиента станет возможность брать кредит с без процентной ставкой по кредиту на срок до полутора месяцев – для многих это станет немаловажным фактором. Так как если вы оформляете кредит на небольшой срок и ожидаете принятия собственных денег, которыми планируете вернуть микрозайм – не актуальные траты вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет выпущенна почти за несколько минут, а для получения требуется лишь один документ. В далекое прошлое канули кличи поручителя, банк выдаёт запрошенную денежную сумму именно вам, а незначительный процент сделает ваше сотрудничество удобным и надежным. Да, и, обслуживание кредитки также будет без оплаты, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других банков, ссужающих микрокредиты. Здесь вы получите возможность сделать депозит под проценты, получить ипотечный кредит, открыть счет, произвести перечисление в другую страну или столицу, в общем, банк владеет широким спектром услуг для любого потребителя. Контролировать свой счет есть возможность из любой точки земного шара, посредством онлайн банкингу вы сами регулируете все движжения средств, не имеет значения, находитесь ли вы на море или в путешествии. Возврат кредита можно осуществить многими способами – это и банкоматы, и Почта России вашего города и система Рапида, перечислением из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту работы. Сотрудничество с банком Ренесcанс – интересно и приятно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

Thursday, January 24, 2013

Five Ways to Reduce High Blood Pressure Through Your Diet Alone!

If you have high blood pressure, you know that this increases your risk of future heart and circulatory problems and may even result in an eventual heart attack. While your physician may prescribe medications as one of the ways to reduce blood pressure, there are a number of dietary changes you can make which can help reduce your blood pressure to normal.

Here are five foods that, eaten regularly, are time-tested ways to reduce hypertension. Most have several other components that provide additional benefits to your general health, as well as other health conditions that may be associated with high blood pressure. Be sure to consult with your physician and discuss the appropriateness of each of these foods to your specific health picture. Augmenting your medication with these dietary ways to reduce high blood pressure may require more frequent testing of your blood pressure. Your doctor may want to adjust your prescription dosage accordingly.

Garlic is perhaps your most valuable in reducing high pressure. Garlic contains allium, the active property in effecting a reduction in HBP. Onions also contain allium, although not in as high a concentration. Both garlic and onions reduce high blood pressure, 'bad' cholesterol and can prevent blood clots. Garlic is also a natural antibiotic, effective against an array of pathogens. There are so many ways to incorporate garlic and onions into your diet, so load up! Many clinical studies have found that just a couple of large cloves each day can cut your risk of heart attack in half!

Cucumbers - good in a salad seasoned with those garlic and onions - help lower your blood pressure, are good for your digestive tract and can also relieve the symptoms of rheumatism. Cucumbers also have a mild diuretic effect, so mention this to your doctor.

Artichokes are yet another of the effective ways to reduce hypertension naturally. If you're overweight, this is a good addition to that salad plate as well. If you are diabetic, artichokes can help regulate blood sugar levels and provide plenty of that fiber you need.

Celery is an old-time remedy for hypertension, so let's add a few stalks to our growing salad dish. Like cucumbers, celery is mildly diuretic, reducing water retention. Celery is good for diabetics in regulating blood sugar, as well as reducing water retention.

Certain mushrooms have long been used in Traditional Chinese Medicine as one of the ways to reduce high blood pressure and cholesterol levels. In particular, shiitake and maitake mushrooms are found to be especially effective in this regard. Shiitake mushrooms are usually available fresh in larger supermarkets. Both are also available in dried form and are easily reconstituted in water. A mix of these mushrooms makes a delicious soup, or salad accent. Other notable benefits of eating these mushrooms include boosting the immune system function, fighting off viral conditions and as a preventative and treatment for cancer.

High Blood Pressure Remedy - Are Berries Berry Good For Your Hypertension?

"This will eventually kill you!" echoed in my head as the doctor continued his spiel on high blood pressure. As he continued on, I began to think of my family and what would happen to them if I died. And finally, I remembered thinking "Is my life in its final years?"

It is crazy the details we remember during the turning points in our life. The good news is my customer who wrote this to me is high blood pressure-free and as he puts it, "the healthiest he has ever felt". But just how did he do it?

And why did he choose to a natural high blood pressure remedy instead of the popular traditional medication?

Natural or Synthetic?

The 'silent killer'! That is the nickname given to high blood pressure because it takes over 50,000 lives each year and that is a pretty generous figure. If you include cardiovascular related diseases you could probably double that figure. But, if you consider how many people suffer from this killer; this figure is reasonably low.

According to the American Heart Association (AHA), about 65 million Americans over the age of 20 have high blood pressure. That's about one in three adults in the United States. And only about 63 percent of those with this disease are aware that they have it.

But if you are aware, should you choose a natural treatment or a synthetic treatment? Unfortunately, most people choose the synthetic treatment because this is suggested by your doctor. And even more unfortunately, some people pop a pill and completely forget to watch their diet, exercise and regularly watch their score. But do you have to choose the over-priced medication?

No! Almost 90% of sufferers could cure their high blood pressure naturally but are unaware of this. This is what physician and nutrition expert Dr. McDougal stated, "Today over prescribing and overuse of mind-altering drugs are doing far more harm than good in our society." Many times, only a few simple lifestyle changes are needed and not an over-priced pill with dangerous side-effects.

Here is one of the numerous ways to lower your score. BERRIES!

One High Blood Pressure Remedy- Berries

Why are berries the newest natural health rave? Because they are everything a healthy body needs: low calories, high Vitamin C and high water-soluble fiber. Next time you are out in the town, notice how many juice shops are popping up on almost every block. There is a reason behind this and it has to do with the miraculous power of berries.

Here are 5 high blood pressure remedy tips that will drop points in weeks.

1. Four cups of fruit. Nutrition experts recommend at least 4 cups of fruit each day. A better tip would be to take 2 cups of strawberries or blueberries each day and the rest is your choice.

2. Stock up. Stock up when berries are in season. Freezing fresh fruit is always going to save you lots of money in those long winter months. June and July are a good time to stock up.

3. Strawberries. A cup of strawberries contains only 53 calories. Strawberries are rich in calcium, magnesium, folic acid and potassium. Research has proven that magnesium and potassium are two essential minerals in lowering your pressure.

4. Blueberries. A cup of blueberries contains only 83 calories. Blueberries are rich in Vitamin C, minerals, lutein, phytochemicals and anthocyanosides (antioxidants). As you might have guessed, research has also concluded that these berries could also lower the risk of this disease.

5. Five Fiber. We recommend to our customers to get four to five servings of fruit a day. This will be difficult for most people, but if you work up to it gradually, you'll find it's not much of a problem. A glass of orange juice at breakfast, a banana (high in potassium) for a snack and about 16 grapes as an after-dinner treat gets three servings down.

If you get 5 servings of water-soluble fiber (fruit), you will notice a change in your health and you will see it when you test your pressure.

More Natural High Blood Pressure Remedies

What minerals should you be taking? What vitamins are essential to lower your score? What should be on your plate tonight? What should be in your glass right now? What tea should you drink? Why might chocolate help? Are you getting enough oxygen through breathing?

Learn the answers to these questions and everything else you need to know about high blood pressure by visiting our High Blood Pressure Remedy website. Our guaranteed, step-by-step report has helped thousands naturally drop stages in weeks.